전체 글 썸네일형 리스트형 계란 먹는 방법 건강하게 계란을 요리하는법/당독소 방지 보건복지부의 발표에 따르면 현재 5060세대가 노년기에 접어드는 2030년부터 치매 인구가 기하급수적으로 늘어난다고 합니다 심지어 60대 이상의 고령층은 물론이고 30대 40대의 젊은 층에서도 치매가 눈에 띄게 증가하고 있어서 그 심각성이 커지고 있습니다. 다른 질병과는 달리 이러한 질환이 유독 심각한 이유는 뇌와 중추신경계의 신경세포는 다른 곳에 신경세포와는 달리 한 번 망가지면 회복이 거의 불가능하기 때문입니다. 마치 수도관이 오래되면 녹슬고 낡아서 녹물이 나오듯 사람의 혈관도 마찬가지로 나이가 들수록 망가지고 건강에 나쁜 영향을 주기 쉽습니다! 우리가 먹는 음식 중 이런 치매나 신경세포에 영향을 준는 식품이 많습니다 그중에서도 혈관 건강에 치명적인게 당독소를 만드는 식품들입니다. 당독소란 당이 단백.. 더보기 해외여행자보험의 가입 필요성과 혜택 가격 알아보기 해외여행자보험이란 해외여행자 보험은 여행 중 발생할 수 있는 여러 가지 상황에 대비하여 여행자들을 보호하는 보험 상품입니다. 다양한 보험사에서 판매되며, 일반적으로 다음과 같은 보장 내용을 포함할 수 있습니다: 1. 의료비 보장: 여행 중에 발생한 질병이나 사고로 인한 의료비를 보상해 줍니다. 의료 서비스, 처방 약품, 입원 비용 등이 포함될 수 있습니다. 여행 중에는 다양한 사고나 위험이 발생할 수 있습니다. 일부 일반적인 사고 및 위험 상황은 다음과 같습니다: 교통사고: 여행 중 교통수단을 이용하다가 차량 사고가 발생할 수 있습니다. 교통 체계나 운전 스타일이 다른 나라에서 운전하거나 대중교통을 이용할 때 발생할 수 있는 사고에 대비해야 합니다. 날씨 및 자연재해: 여행 중에는 자연재해나 극한 날씨 .. 더보기 유럽 가족 여행을 위한 최고의 여행지 및 계획 방법(다양한 디즈니랜드) 이번에는 가족과 함께 하는 멋진 유럽 가족 여행을 위한 최고의 여행지와 계획 방법에 대해 알려드리겠습니다. 가족 여행은 소중한 추억을 만들어 주는 특별한 경험이기대문에 잘 계획하고 준비하는것이 중ㅇ합니다.함게 유럽을 여행하며 가족들과 소중한 시간을 보내는 방법과 주의할 점들을 알아보겟습니다. 1.유럽 가족 여행의 아이디어 유럽여행지 중에서 가족들과 함게 하면 가장 추억에 남을만한 곳을 몇 곳 소개하겠습니다 유럽에는 다양하고 유명한 테마파크가 많이 있습니다. 이 중 일부를 소개해 드리겠습니다: 1. 디즈니랜드 파리 (Disneyland Paris) - 프랑스 디즈니랜드 파리는 유럽에서 가장 유명한 테마파크 중 하나입니다. 디즈니 애니메이션의 캐릭터들과 장난감들이 어울린 아름다운 세계를 경험할 수 있습니다... 더보기 만성염증 유발 국과찌개 주의식품(치매위험) 한국인이라면 하루에 한번은 국이나 찌개를 먹을것입니다 거의 매일 먹다시피하는 이러한 음식들에 무심고 넣은 이것때문에 뇌신경이 파괴되고 치매에 걸렸다는거 알고계신가요? 요즘 치매와 신경질환으로 고통받고 있는 분들이 계속 늘어나고 있습니다 심지어 60대 이상의 고령층은 물론이고 이제는 30대 40대의 젊은층에서도 눈에 띄게 나타나고 있는데요 이러한 질환이 유독 심각한 이유는 뇌와 중추신경계에 있는 신경세포는 다른 곳에 신경세포와는 달리 회복이 거의 불가능하기 때문입니다. 그런 이유때문에 치매에 걸리면 가족과 당사자 모두가 매우 절망에 빠집니다. 그러므로 치매와 신경세포의 파괴를 예방할 수 있는 식단 관리가 무엇보다 중요한데요 이번 영상을 끝까지 시청하시면 치매와 우리 신경계에 가장 안 좋은 최악의 음식 5가.. 더보기 양치질이 당뇨를 막는다/당뇨를 유발 시키는 4가지습관 병원에서 당뇨진단을 받고 걱정된 마음을 추스리며 운동과 함께 건강식단으로 열심히 혈당관리를 하던 A씨는 식단을 충분히 관리하는데도 혈당이 잡히지 않아서 고민이 많았다고 합니다 여러분도 혹시 그런 경우에 해당 되지는 않으신가요? 당뇨에 좋다는 음식들을 찾아먹고 당뇨에 좋지않은 음식들은 멀리 하는데도 혈당이 좀처러 ㅁ잡히지 않거나 오히려 췌장이 나빠지는 경우는 습관젖ㄱ으로 하던 이런 잘못된 습관 때문일수 있습니다 오늘은 당뇨증상을 더욱 고착화시킬수 있는 잘못된 습관들을 알아보겠습니다 1 양치질을 거르는 습관 양치질을 자주 거르게 되면 당뇨에 걸릴 위험이 높아집니다 도대체 양치질과 당뇨가 무슨 연관이 있을까요? 이유는 잇몸병이 있으면 당뇨병의 위험이 높아지기때문이죠 잇몸병과 당뇨의 연관성을 연구한 논문이 있는.. 더보기 검은콩의 효능 검은콩 차 만드는법 검은콩과 생강 요즘은 겨울이 지나면 봄이 아니라 여름날시를 느끼시죠? 오월만 되도 햇볕이 금방 뜨거워집니다 점점 옷은 얇아지고 겨우내 감춰뒀던 뱃살이 모습을 드러내기 시작하는데요 건강때문에라도 곡 살을 빼야하는데 시간이 없거나 여건이 허락되지 않는분들 많으시죠? 그렇다고 그대로 둘 수는 없는 노릇이니 뭐라도 해봐야겠죠? 그랙서 이번 시간에는 내장지방과 뱃살 제거에 효과가 있는 검은콩 먹는 방법을 알려드리겠습니다 더우기 검은콩을 이것과 같이 먹으면 그 효과가 두배가 된다는데요 과연 무엇일까요? * 1.동의 보감, 본초강목 블랙푸드로 잘 알려진 검은콩은 동의보감에 따르면 검은콩은 우리 몸의 모든 독을 해독한다라고 적혀있고 본초 강목에는 검은콩의 효능에 대하여 "신장을 다스리고 부종을 없애며, 혈액순환을 활발하게 하며 모든.. 더보기 보험사별 어린이 보험 비교하기 갈수록 지구환경이 심각해 지는 요즘은 임심과 출산이 어려워 지고 있습니다 통계혜 의하면 시험관 시술을 원하는 부부들이 갈수록 늘어가는 추세라고 하는군요 그만큼 우리를 둘러싼 생활 환경이 좋지 않다는 뜻이겠죠? 그래서 어느때보다 보험이 필요한 시기인듯합니다 특히 어린이 보험은 뱃속 태아시기부터 들어 놓으시는 분들이 많더라구요 소중한 우리 아기를 위한 보험이니까 보험사별로 꼼꼼하게 따져보시기 바랍니다. 1.어린이 보험의 목적 정형외과에 하루에 한 번은 골절을 당한 어린이가 꼭 방문합니다. 이렇듯 아이가 성인이 될때까지 갑작스럽게 발생할 수 있는 질병이나 사고 등을 대비합니다. 또한 학교폭력이나 괴롭힘으로 우리 아이를 1차적으로 보호합니다. (정신적피해) 임신중에는 임신중독증이나 관련 질병도 특별약관으로 보장.. 더보기 우리몸에 염증이 나타날때, 만성염증을 다스리는 방법 마늘껍질 양파 포도 계피 한 인터넷 가페에 이런 글이 올라왔습니다 시어머니께서 마늘을 한 접 주셨는데 마늘을 다 까고 남은 마늘 껍질을 음식쓰레기로 버려야 하는지 아니면 일반 쓰레기로 버려야 하는지 모르겠다는 것입니다 이렇게 과일과 채소의 껍질이나 씨앗 뿌리 등은 대부분 우리 주부들에게서 쓰레기 취급을 받고 있죠 하지만 오늘 글을 보신다면 그런 것들이 이젠 쓰레기가 아니라 보약으로 보이실 거예요 왜냐면 식물의 껍질은 외부 나쁜 것들로부터 열매를(씨앗) 지키기 위한 일종의 차단막으로써 강력한 항산화 물질을 가지고 있습니다 만성염증에 좋은 5가지 껍질 :포도, 양파, 마늘, 생강, 계피 1. 마늘껍질 : 혈관청소부로서 심혈관건강을 지키는 대표음식 피를 맑게 하는 마늘의 청혈작용은 마늘의 알리신 성분 때문인데 이는 마늘껍질에도 풍부하.. 더보기 들기름, 참기름 보관법 대부분 가정에선 참기름·들기름을 냉장고 문 아래 칸에 보관한다. 그러나 참기름과 들기름은 성질이 달라 각자 적절한 보관방법이 다르다. 잘못 보관하면 오히려 기름 맛을 해칠 수 있으니, 올바른 보관법을 따르는 게 좋다. ◇항산화 성분 덕에 산패 느린 참기름, 상온 보관 가능 참기름은 항산화 성분 ‘리그난’이 풍부한 덕에 상온에서도 잘 상하지 않는다. 리그난이 분해되며 기름의 산화를 억제해서다. 참기름이 상온에서 다른 기름보다 느리게 산패한다는 게 실험으로도 입증됐다. 인하대 식품영양학과 연구팀은 갈색 병에 담은 참기름 110ml를 25°C의 어두운 곳에 두고, 3개월마다 신선도를 관찰했다. 기름이 산화할 때 생기는 과산화물의 함량인 ‘과산화물가(peroxide value)’를 측정해 참기름의 신선도를 가늠.. 더보기 마트에서 신중하게 골라야 하는 식품들 여러분은 마트에서 물건을 고를 때 어떠한 기준으로 고르시나요? 다른건 물라도 식료품 종류는 나와 가족들의 건강을 생각해서 신중하게 구매를 하실텐데요 하지만 나도 모르게 그동안 발암물질이 들어 있는 식품들을 구매했을 수도 있습니다 오늘은 나도 모르게 구입할 수 있는 발암물질이 들어 있는 식품들은 어떤것이 있는지 알아보고 그 해결방법을 소개 하겠습니다 안녕하세요 좋은 음식입니다 믿을 수 없는 수돗물보다는 안전하다는 생각에 생수를 많이 구입하시죠? 그런데 밀봉되어 있는 생수에도 바람 물질이 발견된다는 사실 알고 계셨나요? 또 온 가족이 평소에 건강을 생각해 마시는 생과일 주스도 오히려 건강을 해치고 있다는 사실이 밝혀졌습니다 우리가 매일 먹고 마시는 과정에서 과다섭취하거나 알맞게 조리하지 않거나 보관 방법이 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 15 다음
