본문 바로가기

건강

불행으로 가는 마음가짐 5가지

반응형



1. 운명과 정면으로 싸우려는 것
 

   나름 열심히 살았는데도 운명의 나락으로 떨어졌을 때
   미래가 캄캄하고 앞이 보이지 않을 때   어떤 이들은 자신의 운명을 바꾸기 위해 정면으로 싸우려 한다.

   얼핏 들으면 운명과 정면으로 맞서 싸운다는 말은 멋있는 말로 들릴 수 있다.

하지만 운명에 맞선다는 것은 가장 어리석은 짓입니다.
 우리의 삶은 낮선이 파도에 휩쓸리듯 세상 흐름에 떠밀려 가는 것과 같습니다

     세상의 풍파에 무릎 끓고 팔자타령을 늘어놓는 것은 어리석은 일이다.

   운명을 맞서려 하지 말고 운명의 결을 타고 넘어야 한다

 
     거친 파도와 같은 운명은 배와 선원을 단숨에 삼켜버리지만
    물이  흐르는 이치와 배를 조종하는 방법을 안다면 빠른 물살은 배를 이끄는 힘으로로 거듭날 것이다
    

      운명은 앞으로 나아가는 과정이다 운명에 맞서는 사람이 아니라 운명의 협력자가 되어야 한다
    죽을 각오로 운명을 배우고 운명의 결을 타고 흘러가며
   운명이 계속해서 나아갈 수 있도록 협력하는 것이다.
  인간의 인생에는 피치 못할 어려움이 끊임없이 닥치기 마련이다
하지만 모든 아픔은 우리를 성장시킬 좋은 기회가 될 것이다

2. 증오와 원한 속에 인생을 지새우는 것


누군가를 싫어하고 원망하면서 하루하루를 지옥같이 살아가는 사람들이 있다
이런 사람들은 처음부터 이런 삶을 살았던 것은 아니다 삶이 버겁고 좀처럼 나아질 기미가 보이지 않을 때
하소연 들어줄 사람 하나 없을 때 마음이 점점 날카로워지는 것이다


   격려가 필요한 순간에는 힘을 주는 말을 
   엄격해야 할 때는 준엄한 경고를 자기 자신에게 던져보자 
   말의 힘은 생각보다 대단합니다
   자신이 들어야 할 말을 스스로에게 던진다면 마음을 다스리고 영혼을 다잡을 수 있을 것이다.


3.  고독을 견뎌내지 못하는 것


   혼자 있는 시간을 유독 힘들어하거나
   고독함과 외로움을 견디지 못하는 사람이 있다
   특히 21세기에는 늘 물리적 소음 , 정신적 소음이 우리 주변을 가득 채우고 있어서 
  사람들이 좀처럼 혼자 있지 못합니다
  우리는 고독할 줄 아는 능력을 잃어가고 있다 
 
영국의 정신의학자 앤서니 스토는 고독을 충분히 누려야 비로소 나다운 나가 된다고 한다 

삶의 진정한 변화는 외톨이가 되었을 때 시작되는 경우가 많다 

    예를 들어 흡연자가 많은 직장에서 생활하면 담배를 끊기가 쉽지 않다 
 하지만 휴가나 긴 출장 등등으로 동료들과 멀어졌을 때는 담배를 피우고 싶은 욕구가 
사라질 가능성이 있다 

무리에서 떨어져 혼자 지내는 시간은  삶을 리셋하여 안 좋은 습관을 내려놓게 
하는 효과를 낳기도 한다 
 인생은 결국 고독한 여정이고 혼자 있을 때도 행복할 수 있을 때
진정한 행복이 열리게 된다 
  
홀로 있음은 단지 외로움이 아니라 우리가 즐겨야 할 고독의 시간이다 
온갖 소음이 넘쳐나는 시대에서 고독을 즐길 줄 아는 능력을 갖춘다면
진정한 나다운 나가 될 수 있을 것이다 


 

4 끊임없이 남과 비교하며 사는 것

우리는 무의식 중에 끊임없이 남과 비교한다
가족 친구 지인뿐 아니라 지나 가는 사람을 보면서도
나 자신과 비교를 하는 버릇이 있다 
 
월급이 150만 원에서 300만 원으로 올랐을 때는 뛸 듯이 기뻐하지만
동료의 월급이 350만 원으로 올랐다고 하면 더 이상 기쁘지 않습니다

행복해지는 비결은  특별할 것이 없다 
그저 자신보다 나은 자들과 자기 처지를 비교하지 않는 것이다
행복해지는 더 좋은 방법은 영원의 관점에서 인생을 바라보는 것이다 
과자를 빼앗긴 아이는 세상을 다 잃은 듯 서럽게 울지만 
어른은 그렇지 않다 삶 전체로 볼 때 과자는 하찮고 소소한 문제임을 잘 알기 때문이다 
마찬가지로 인생을 영원의 관점에서 바라본다면 대부분의 문제는 아주 사소하게 느껴질 것이다
 


 5 욕망을 내려놓지 못하는 것

늘 자신이 가진 것을 움켜쥐고 내려놓지 않으며 가진 것보다 더 많이 가지고 싶어 하는 사람들이 있다.
하지만 자신이 가진것 이상을 원하고 필요한 것보다 지나치게 욕망하는 것은 

결국 고통과 괴로움을 일으킨다 
 

이런저런 것만 있으면 행복하리라는 믿음은 결국 자신을 불행하게 만든다 
 커다랗게 자라난 욕망은 결국 현재의 자신은 가치 없는 사람이라고 느끼게 하기 때문이다

다이어트를 하려면 아이스크림 앞에서 숟가락을 내려놓을 줄 아는 용기가 필요하듯이
인생도 마찬가지입니다 가진 것을 내려놓고 영혼의 다이어트를 해야 한다 

사실 가진 것보다 더 가진 다음에 깨닫는 것은

 그토록 욕망했던 것이 나에겐 실질적으로 쓸모없는 것이라는 사실이다

또한 가진 것이 많을수록 그것을 잃을 걱정에
불행한 삶을 살 수밖에 없다

남들이 가지고 있어서, 남들보다 뛰어나기 위해 욕망하는 것은 어리석은 짓이다 
진정으로 용기 있는 사람은 가진 것을 버릴 줄 아는 사람

행복한 삶을 살기 위해서는 가진 것도 때로는 버릴 줄 알고
필요하지 않은 것을 욕망하지 않는 태도가 필요하다


반응형