여드름은 청춘의 증거가 아닙니다 피부 질병입니다
사춘기 시절 여드름을 그냥 방치해서 나중에 성인이 되어서도
피부에 여드름 자국이 남아 고생하는 분들이 많습니다
나중에 피부과에 돈 들이지 말고 어릴 때 관리하세요
여드름의 대표적 원인은 성장기의 호르몬의 과다분비로 인한,
피지의 과다분비 입니다
그리고 성인기에 접어들어선 스트레스도 주요 원인이죠
여드름이 유전일 수 있다는 설도 있습니다
이러한 여드름을 에방 하기 위해서는
첫째 아침저녁 세안하기
여드름은 과다 분비된 피지에 세균이 침투하는 것이므로 이를 제거하기 위해
1차적으로 깨끗한 세안이 필요합니다
특히 세안 시 피부에 자극을 주지 않는 세안제를 사용하고 미지근한 물을 사용하실 권장 합니다
두 번째 : 피부 각질 제거
1 일주에 한번 정도 여드름용 스크럽제로 각질을 제거합니다
그렇게 함으로써 상한 피부(죽은 세포)를 제거하고 새로운 피부를 재생시킵니다
각질 제거제는 비누와 마찬가지로 순한 제품을 사용하여 피부에 무리가 가지 않도록 합니다
여드름이 제품을 사용해야 할 만큼 심하지 않다면 미지근한 물로만 자주 부드럽게 씻는 것도 좋습니다
부드러운 타월로 피지를 가볍게 닦아내듯 세안하세요
세 번째 도움을 주는 제품들이 있어요
1. 아스트린젠트 화장수
아스트린 젠트는 피부를 수축시켜 피부를 탱탱하게 만들어줍니다
유분기가 없는 화장품이므로 피지 분비가 많은 여드름 피부에 좋습니다
세이어스 위치 하젤 아스트린젠트 오리지널
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2. 과산화벤조일
과산화벤조일은 여드름 원인균을 죽이는 데 사용된다.
과산화벤조일은 여러 가지 농도로 나오지만 2.5%짜리가 5~10% 보다 효과적이고
피부에 덜 자극적이다 과산화벤조일은 각질을 벗겨내어 환하고 생기 있는 피부를 만들어 준다.
3. 살리실산
여드름 원인균을 제거합니다
피부 세포가 죽은 세포를 제거하고 새로운 피부 세포를 더 잘 올라오게 합니다
저녁 세안 후 여드름 부위에 살리실산을 조금 바르고 숙면합니다
4. 각종 천연 재료
알레르기 체질이거나 기성 제품이 맞지 않는다면 천연재료를 이용하세요
아스트린젠트 성분이 들어 있는 식품을 이용함으로써 여드름이 올라오는 걸 줄여줄 수 있습니다
대표적인 예로 바나나 껍질을 여드름이 올라온 곳이나 벌레가 물린 자리를 문지르면
증상을 줄여주는데 좋습니다
세 번째 각종 민간요법
여드름에 얼음 문지르기
여드름 난 부위에 차가운 얼음이나 차가운 유리컵 등을 잠시 문지르면
혈관을 수축시키고 모공의 크기를 줄여 여드름의 증상을 가라 앉힐 수 있습니다.
티트리 오일 사용하기
티트리 오일은 모기퇴치제를 만드는 아로마 오일로 유명합니다
항균성이 있어서 모기에 물리고 난 뒤에 바르면 붓기를 금방 가라앉혀 줍니다
그리고 모공 속에 살고 있는 미생물을 죽일 수도 있으니 여드름에 효과적이죠
스포이트로 면봉에 티트리 오일을 묻혀 바릅니다
아스피린 이용하기
아스피린을 으깨어 물에 개어 묽은 반죽처럼 만듭니다
면봉을 이용하여 여드름에 바르고 말립니다
아스피린은 소염제로써 염증을 가라 앉히는데 좋습니다
네 번째 기타 등등
1. 적당한 수면유지오 스트레스 제거
수면 부족과 스트레스는 만병의 근원이죠
더구나 신체의 호르몬의 불균형도 일으킬 수 있고 각종 피부질환 또한 발생시킵니다
여드름을 더욱 발생시킬 수 있는 거죠
규칙적이고 적당한 수면과 긍정적인 마인드로 스트레스를 해소하고 여드름을 예방하세요
2. 머리 제대로 감기
여드름의 원인 중 하나로
두피에서 발생하는 피지가 얼굴이나 등 쪽에 영향을 줍니다
베개커버를 자주 갈아주고 얼굴과 머리카락을 최대한 청결하게 유지해야 합니다
3. 가벼운 운동
운동을 하면 혈액순환이 원활해지고
노폐물 분비가 잘 이루어져 의사의 처방으로 나에게 맞거나 맞지 않는 물질을
피부의 건강 상태가 좋아집니다
4. 피부과 방문
생활 습관 개선과 제품으로 부족하다면 피부과를 꼭 방문하세요
본인에게 알맞은 처방을 받으시길 바랍니다
그 외
- 여드름은 절대 터트리거나 떼어 내지 마세요. 세균이 번식의 지름길입니다
- 세안을 제외하고 얼굴에 손을 대지 않도록 합시다
- 머리카락이 얼굴에 닿지 않게 합시다
- 화장을 진하게 하지 않습니다
